快速美白皮肤小妙招有什么呢

夏天逐渐接近了，这个季节我们都要注意一下美白一下自己的肌肤，那么快速美白皮肤小妙招有什么呢？美白祛斑汤的做法是什么？

快速美白皮肤小妙招有什么呢？

快速美白皮肤小妙招1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

快速美白皮肤小妙招2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！

快速美白皮肤小妙招3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

快速美白皮肤小妙招4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

快速美白皮肤小妙招5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

快速美白皮肤小妙招6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

快速美白皮肤小妙招7.每晚洗完脸后，将爽肤水倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑还可以美白。

快速美白皮肤小妙招8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷补水面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水量。

美白祛斑汤的做法是什么？

【材料】 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱

【做法】

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

【功效】　润肤除斑

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效 赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉 百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

温馨提醒一下：在夏天这个炎热的季节，出门的时候大家可以擦一下防晒霜或者带伞，多吃一些可以防止变黑的食物等。